Description du service

Venez découvrir la pratique qui a changé ma vie et qui est à la base de ma reconversion professionnelle! Ananda Mandala est une pratique puissante issue d'une lignée rare et qui se transmet de Maître à élève. Je suis heureuse de vous la partager aujourd'hui. Cette pratique indienne combine respiration active, visualisation, méditation et musiques sacrées. Elle travaille sur tous nos centres énergétiques (chakras) pour apporter apaisement et libération. En effet, grâce à notre souffle, nous faisons circuler l'énergie dans tous notre corps créant des libérations physiques, émotionnelles et énergétiques. Les approches yoguiques comme contemporaines soulèvent que les émotions non expérimentées restent dans le corps et créent des blocages de diverses natures. Des pratiques comme celles-ci invitent à un total lâcher prise pour expérimenter un sentiment de pur conscience, de pur être. Différentes réactions peuvent être observées durant cette pratique: transpiration, crispation passagère , larmes, mâchoires serrées, spasmes, étourdissements légers ... Il appartient à chacun de ralentir sa respiration pour revenir à la norme. Chacun est libre de ralentir à tout moment. Cette méditation vise à créer un profond sentiment de paix et d'harmonie. Elle se réalise en cercle en position assise. Consignes: entrer dans la salle en silence, déchaussé et prendre place. Pratique interdite aux personnes cardiaques, épileptiques et aux femmes enceintes.